Mit psychologischen Know-how zu mehr
Produktivität und Wohlbefinden
Immer auf der höhe zu sein und sein bestes zu geben ist nich immer leicht.
In meinen Seminaren zeige ich effektive psychologische Techniken, um Stress abzubauen und die mentale Gesundheit zu stärken.
Erlebe, wie du dich sofort allen Herausforderungen mit Gelassenheit und Stärke stellen können.
Das Seminar hat unsere Erwartung weit übertroffen.
"Die Seminare von Frau Kushlyu haben unsere Erwartungen weit übertroffen. Ihre praxisnahen psychologischen Techniken haben unseren Soldaten geholfen, Stress besser zu bewältigen und ihre mentale Gesundheit nachhaltig zu stärken. Wir können Frau Kushlyu uneingeschränkt weiterempfehlen."
Sabrina
Bundeswehr
Warum ist es wichtig, den zugang zu Psychologen zugewähren?
In der heutigen schnelllebigen und stressreichen Arbeitswelt stehen Unternehmen vor immer größeren Herausforderungen. Der Druck, ständig Höchstleistungen zu erbringen, kann zu erheblichen Belastungen für die Mitarbeiter führen. Hier kommt die Expertise einer Psychologin ins Spiel.
1:1 Coaching oder Seminare können dafür sorgen, dass:
Gesünderes Arbeitsumfeld und reduziert krankheitsbedingte Ausfälle
Stressbewältigung und Resilienz: Psychologische Coachings und Seminare bieten wertvolle Techniken zur Stressbewältigung. Mitarbeiter lernen, wie sie mit Belastungen umgehen und ihre Resilienz stärken können. Dies führt zu einem gesünderen Arbeitsumfeld und reduziert krankheitsbedingte Ausfälle.
Konzentration und Effizienz verbessern
Steigerung der Produktivität: Mentale Gesundheit und Wohlbefinden stehen in direktem Zusammenhang mit der Leistungsfähigkeit. Durch gezielte psychologische Unterstützung können Mitarbeiter ihre Konzentration und Effizienz verbessern, was zu einer gesteigerten Produktivität führt.
Zufriedenheit und Motivation
Verbesserte Mitarbeiterzufriedenheit: Wenn Mitarbeiter sich unterstützt und wertgeschätzt fühlen, steigt ihre Zufriedenheit und Motivation. Psychologische Seminare fördern ein positives Arbeitsklima und tragen dazu bei, dass sich Mitarbeiter stärker mit ihrem Unternehmen identifizieren.
Prävention von Burnout
Prävention von Burnout: Durch präventive Maßnahmen können langfristige gesundheitliche Probleme wie Burnout vermieden werden. Mitarbeiter lernen, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und rechtzeitig Maßnahmen zur Erholung zu ergreen. Dies trägt nicht nur zur individuellen Gesundheit der Mitarbeiter bei, sondern schützt auch das Unternehmen vor den Kosten und dem Aufwand, die mit längeren Ausfällen und der Suche nach Ersatzkräften verbunden sind.
Nachhaltiger Erfolg
Langfristige Investition: Die Investition in die mentale Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zahlt sich langfristig aus. Ein gesundes, zufriedenes und leistungsfähiges Team ist der Schlüssel zu nachhaltigem Unternehmenserfolg. Es steigert die Mitarbeiterbindung und reduziert die Fluktuation, was wiederum die Rekrutierungskosten senkt.
Was biete ich an
Seminar
Stressmanagement
Stressbedingte Fehlzeiten? Burnout? Sinkende Leistung? Häufige Konflikte?
Zu viel Stress und psychische Belastungen können die Produktivität senken und die Stimmung im Team beeinträchtigen. Ich biete maßgeschneiderte Lösungen für Konzerne an:
Sensibilisierung für das Thema (Vortrag)
Stärkung der Ressourcen, Resilienzen aufbau (Workshop)
Psychologischen Vorteil: Studien zeigen, dass Unternehmen, die proaktiv in das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter investieren, eine um 21% höhere Produktivität und eine um 37% geringere Fehlzeitenrate aufweisen.
Förde das Wohlbefinden deiner Mitarbeiter und schaffe ein positives Arbeitsumfeld.
1:1 Coaching, Seminar
Umgang Mit Kritik Und Emotionen
Ein sicheres und selbstbewusstes Auftreten ist in jeder Branche von entscheidender Bedeutung. Ob bei der Kommunikation mit Kunden oder dem Pitchen von Aufträgen – diese Fähigkeiten sind unerlässlich.
Kurs beinhaltet:
Selbstbewusstsein stärken: Lerne Techniken, um dein Selbstbewusstsein zu entfalten, indem du dich mit deinem inneren Kind beschäftigst.
Kommunikationsfähigkeiten verbessern: Entwickele ein sicheres Auftreten für eine effektive Kommunikation und bei Präsentationen.
Verständnis von Emotionen: Erfahre, was Emotionen sind und wie sie unsere Reaktionen beeinflussen.
Seminar
Interkulturellestraining
Das interkulturelle Training zielt darauf ab, die wichtigsten Regeln der interkulturellen Kommunikation zu vermitteln und die Sensibilität für unterschiedliche Kulturen zu schärfen. Erfolgreiche interkulturelle Kommunikation erfordert einen bewussten und respektvollen Umgang mit fremden Kulturen.
Kurs beinhaltet:
Regeln der interkulturellen Kommunikation: Lerne die zentralen Prinzipien und Verhaltensweisen.
Sensibilisierung: Schärfe deine Wahrnehmung und Verständnis für kulturelle Unterschiede.
Praktische Empfehlungen: Erhalte wertvolle Anregungen und Tipps für den Alltag.
Interaktive Übungen und Beispiele: Nutze verschiedene Übungen und Fallbeispiele zur Veranschaulichung und Vertiefung des Gelernten.
Seminar
Resilienzen stärken
Resilienz beschreibt die psychologische Widerstandsfähigkeit – die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und in schwierigen Zeiten einen kühlen Kopf zu bewahren. In Zeiten ständiger Veränderungen ist Resilienz eine der wichtigsten Fähigkeiten für produktive und zufriedene Teams.
Kurs beinhaltet:
Resilienzstärkung: Lerne Techniken, um deine psychologische Widerstandsfähigkeit zu erhöhen.
Krisenbewältigung: Erfahre, wie du Herausforderungen souverän meistern kannst.
Selbstfürsorge: Entwickel Strategien zur besseren Selbstfürsorge, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.
1:1 Coaching
Coaching für mehr Erfolg
Entdecken die transformative Kraft des Coachings und gehe gezielt auf die Herausforderungen ein, die du in deinem beruflichen und persönlichen Leben bewältigen möchtest.
Häufige Themen, die in meinem Coaching behandelt werden, umfassen:
Selbst- und Zeitmanagement: Optimiere deine Arbeitsabläufe und erreichen deine Ziele effektiver.
Stressabbau und Selbstfürsorge: Lerne, Stress zu bewältigen und für dein Wohlbefinden zu sorgen.
Umgang mit schwierigen Mitarbeitern/Kollegen: Entwickele Strategien, um professionell mit Herausforderungen im Team umzugehen.
Konfliktlösung im Team: Erlerne Techniken zur Konfliktbewältigung und Förderung einer harmonischen Teamdynamik.
1:1 Coaching, Seminar
Hypnose / Meditation
Studien der Harvard-Universität bestätigen: Unser Geist neigt dazu, fast die Hälfte unserer Zeit abzuschweifen. Dieses ständige Gedankenwandern kann zu Unruhe, Unzufriedenheit und Stress im Alltag führen.
Aber es gibt einen Ausweg aus diesem Gedankenkarussell!
In meinen individuellen Coaching-Sessions biete ich Techniken zur kognitiven Entflechtung an. Gemeinsam lernen wir, uns von negativen und belastenden Gedanken zu lösen und sie als vorübergehende Ereignisse im Geist zu betrachten.
Was dich erwartet:
Erfahre eine Welt der inneren Ruhe und Gelassenheit.
Lerne, den gegenwärtigen Moment zu öffnen und deine Gedanken bewusst zu lenken.
Verbessere deine mentale Gesundheit und gewinne mehr Klarheit, Konzentration und Lebensfreude.
Vereinbare eine 20-minütiges Erstgespräch mit mir
In einem unverbindlichen 20-minütigen Gespräch können wir gemeinsam alle Details deiner spezifischen Situation durchgehen und ich werde genau erklären, wie meine Seminare und Coachings ablaufen.
Du erhältst außerdem die Möglichkeit, Fragen zu stellen und mehr über meine Methoden und Ansätze zu erfahren.
Vereinbare noch heute einen Termin.
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